Logre el máximo rendimiento con una mejor respiración

¿Te cansas rápidamente y te quedas sin aliento con el esfuerzo o cuando practicas deporte? 

¿A menudo te despiertas por la mañana sintiéndote cansado y como si apenas hubieras dormido?

¿Sufre con frecuencia de confusión mental y lucha por concentrarse y sentirse listo para asumir los desafíos del nuevo día? 

Si eres tú y te gustaría:

• reducir la disnea
• ejercicio por más tiempo, más duro y más rápido
• sentirse más alerta, más concentrado y tomar mejores decisiones
• dar lo mejor de ti cuando realmente cuenta
• duerme mejor

¡Este taller puede ser justo lo que estás buscando!

Nuestro rendimiento mental y físico está íntimamente relacionado con la forma en que respiramos. Si nuestra respiración es menos que óptima, esto aparecerá en nuestras vidas y nos impedirá realizar todo nuestro potencial. Desafortunadamente, los malos hábitos de respiración se han convertido en la norma para muchos de nosotros debido a nuestros estilos de vida y hábitos modernos, y pueden afectar nuestros niveles de energía, nuestro sueño, nuestra postura y capacidad para movernos funcionalmente, nuestra capacidad para concentrarnos y concentrarnos, nuestra creatividad, nuestra confianza y resiliencia, y nuestra salud en general.

Pero no tiene por qué ser así. 

Al reeducar la forma en que respiramos y restaurar los patrones de respiración naturales, podemos estimular nuestra circulación y aumentar el suministro de oxígeno a cada célula de nuestro cuerpo y disfrutar de los muchos beneficios que esto trae.

¿Qué ganarás asistiendo al taller?

• Aprenda qué constituye una respiración incorrecta o disfuncional, y cómo es una respiración funcional correcta
• Descubra a través de una prueba simple que puede repetir diariamente si está respirando de manera subóptima
• Descubra cómo es posible mejorar su rendimiento en todos los aspectos de su vida a través de una mejor respiración
• Aprenda una variedad de ejercicios que se pueden aplicar en cualquier lugar, en cualquier momento del día y por prácticamente todos, que aumentarán su resiliencia, resistencia y rendimiento en el deporte recreativo y profesional.
• Descubre cómo calmar y concentrar tu mente en cuestión de segundos para que tomes mejores decisiones y te sientas más seguro. 
• Descubre el secreto para un sueño mejor y más reparador
• Obtenga una mejor postura y muévase con más fluidez y gracia, recupérese mejor después del ejercicio y sufra menos lesiones
• Comience su viaje hacia una vida de mejor respiración y mejor salud

¿Para quién es adecuado el taller?

El taller es adecuado para cualquier persona, de cualquier edad o nivel de condición física, que desee mejorar su respiración para experimentar menos dificultad para respirar, menos estrés y ansiedad, disfrutar de más energía, más resistencia, más fuerza, dormir mejor, más concentración, más confianza y  más felicidad en sus vidas. (Tenga en cuenta que el taller no es adecuado para mujeres embarazadas o con una condición de salud grave).

graham henry, quien dirigirá este taller, es un certificadoVentaja de oxígenoInstructora de Respiración Funcional. Hablará y compartirá los principios que él mismo aprendió y empleó en su propio viaje hacia una mejor respiración. Si tiene alguna pregunta sobre este taller, comuníquese con Graham en graham.oxygenadvantage@gmail.com y estará encantado de responderla.